Resenha: Livro Ansiedade 2 - Autocontrole

Em 2014, depois de muito sofrer e tomar mais de cinco remédios diferentes por dia, enfim eu havia começado um novo tratamento contra minha ansiedade e depressão, e não apenas eu, mas minha família também estava esperançosa com esse novo passo rumo a talvez uma "cura psíquica". E foi nessa mesma época que minha mãe me presenteou com o livro Ansiedade do renomado escritor Augusto Cury. Eu devorei aquele livro de forma completa, identifiquei meus problemas em vários pontos listados ali, passei a entender melhor o que se passava na minha mente e porque. Conhecer as teorias do Augusto, que também é psiquiatra e cientista, me ajudou muito a conseguir controlar melhor minha ansiedade e a lutar contra sentimentos negativos. O objetivo desse post não é uma resenha do primeiro livro, mas acho interessante contar pra vocês por que eu decidi comprar o segundo livro. Não sou fã de auto-ajuda, mas os trabalhos de Augusto Cury são como livros para estudos. Tanto meu exemplar do livro Ansiedade quanto o Ansiedade 2 estão cheios de anotações adicionais que eu mesma fiz por que escrever me ajuda a memorizar e estudar pontos importantes.

Assim como o primeiro livro, o Ansiedade 2 revela entendimentos psicológicos com uma linguagem fácil de entender, a leitura é leve e rápida. Achei que esse exemplar, ao contrário do primeiro livro sobre o assunto, demorou um pouco mais para chegar nas vias de fato, mas creio que talvez isso tenha sido necessário pra que houvesse, por assim dizer, um resumo do primeiro livro, para que o leitor pudesse relembrar termos e teorias antes de dar continuidade à linha de raciocínio que o segundo livro proporciona.

Eu não ia fazer uma resenha sobre esse livro, mas ele chamou atenção de outras pessoas enquanto eu o lia, até me perguntaram qual é o segredo do livro: "Como fazer para ter auto controle? Esse livro diz mesmo como conseguir isso?" então vou responder essa pergunta, e claro, sem spoiler. A verdade é que não existe uma poção mágica para se ter autocontrole, mas a gente sabe como isso é necessário em qualquer setor da vida, a própria bíblia cita o autodomínio como um dos frutos do espírito (Gálatas 5:22-23). Portanto, o livro não traz uma resposta direta, não existe uma solução simples para se ter autocontrole, mas é possível cultiva-lo para o seu próprio bem estar e daqueles que te cercam. O livro nos ajuda e nos sugere que possamos entender a nós mesmos individualmente para agir com autocontrole e provar da paz mental.

E se engana quem acredita que o livro se trata apenas sobre ansiedade, Augusto Cury fala sobre o perfeccionismo, relações interpessoais, sobre o tempo, tecnologia e os malefícios de pensarmos sem gerenciamento.  Indico muito estes livros quando tenho a oportunidade, tanto que o número um eu já emprestei pra pelo menos uns cinco amigos, e o número dois não perde em nada para o primeiro, tanto que eu aconselho que leia os livros em sequência, pois alguns termos usados no Ansiedade 2 são melhor explicados no primeiro livro. Para os amantes da psicologia, estes livros são um prato cheio para agregar conhecimento sobre a área, e para nós, que sofremos de ansiedade e inquietação mental ele é de grande ajuda para entendermos melhor o que acontece conosco e como podemos reverter a situação.

Espero que tenham gostado da resenha e de saber mais sobre esse livro que foi lançado a pouco tempo e já me conquistou, e de quebra ainda falei um pouco também sobre o primeiro livro, haha. Caso haja interesse, no Submarino tem os dois livros, o Ansiedade por R$10,43 e o Ansiedade 2 por R$14,90. O preço tá camarada e vale a pena. Beijos de Leite e até o próximo post.

Esta resenha não é uma publicidade e toda opinião aqui expressa é puramente sincera e verdadeira.
 *Os preços aqui colocados foram pesquisados no dia 24/01/17. Futuramente pode haver alterações*

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