Autocuidado no Inverno

Durante o inverno algumas regiões do Brasil costumam enfrentar temperaturas baixíssimas, em Curitiba por exemplo, temos experimentado cerca de - 2°C em madrugadas congelantes, com direito a amanhecer com geada. Essa mudança drástica no clima muda nossos hábitos, mas é importante lembrar-se de manter o autocuidado e até redobrar a atenção com algumas necessidade do nosso corpo essa época do ano.

Autocuidado De Dentro Pra Fora

Que a farmácia é o shopping dos millenials todo mundo sabe, por lá a gente consegue comprar inúmeros tipos de produtos, mas na sua próxima visita a esse tipo de estabelecimento se concentre em adquirir algum tipo de suplemento ou vitamina, pois manter o corpo bem nutrido e com o sistema imunológico forte é de grande ajuda para evitar doenças comuns durante o inverno.

Além disso, também é crucial que se cuide da saúde de modo geral nos dias mais frios, por isso, a dica é comer de forma mais saudável e praticar esportes que te mantenham em movimento, mesmo que a vontade seja a de ficar o dia todo embaixo dos cobertores.

Skincare de Inverno

Pode ser muito mais difícil fazer skincare e cuidar da pele durante o inverno, por aqui eu preciso preparar meu psicológico só de pensar em lavar o rosto com a água gelada que sai da torneira de manhã, mas é preciso ter em mente que o nosso corpo tende a ficar mais ressecado em temperaturas baixas, então, pra não sofrer com pés e lábios rachados, a hidratação deve ser constante.

• Hidratante Labial; esse tipo de produto se tornou bastante popular, mas você não precisa investir em um batom super hypado para manter os lábios macios, a boa e velha manteiga de cacau já cumpre bem com essa função, e melhor ainda, é baratinha.

• Hidratante Facial; reparou que nosso rosto é a única parte do corpo que não tem uma proteção adequada para o frio? A touca Joana Darc para motoqueiros é o máximo que conseguimos encontrar para manter o rosto quentinho, mas é claro que não dá pra ir a qualquer lugar com ela, então a pele da nossa face acaba sempre estando exposta ao frio, o que gera a necessidade de hidratação intensa. Lembrando que o protetor solar precisa ser usado também no inverno e em dias nublados, basta aplicar por cima do hidratante facial. Além disso, peles oleosas também pedem hidratação.

• Hidratação para mãos e pés;  As extremidades do nosso corpo tendem a perder calor mais rápido, por isso muita gente sente mais frio nos pés e nas mãos, e é claro que essas áreas também precisam de atenção. Eu mesma, como dona de casa raiz que passa o dia todo lavando louça e fazendo outras atividades que requer uso de água, sofro com mãos ressecadas, então quando chega o inverno eu já me presenteio com um hidratante bem cheiroso e consistente para as mãos.

Embora o frio nos deixe menos ágeis e obcecados em sempre buscar uma fonte de calor, é importante cuidar de si mesmo, do seu corpo e mente, aproveite essa época do ano para curtir as belezas do inverno e momentos aconchegantes que só ele pode proporcionar.